当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 09:50:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 为什么一谈到Wi-Fi想支持6GHz,总有人说那你可以去国外?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 女生可以在家中裸居吗?
- 为什么西安市突然不禁摩了?
- 为什么感觉现在的 bilibili 很没意思?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
最新资讯文章
- 如何评价海信激光电视新发布的探索 X1,是否能重新定义家庭***标准?
- Visual Studio Code 可以翻盘成功主要是因为什么?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 得了强直性脊柱炎是不是一辈子就完了?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- 每个手机APP都有开启广告,难道广告收入才是最大的收益吗?
- 为什么在日本是实体店干掉电商,在中国却是电商干掉实体?
- 如何看待国内开源项目的不可持续性?
- 为什么MIPS架构的路由器CPU能实现比X86高很多的网络吞吐量?
- 如何搭建自己CDN服务器?
- 如何评价仓颉编程语言7月30日开源?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?