当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 03:55:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 刘强东称「跨境电商的模式长期来看不可持续」,有依据吗?京东不走跨境电商模式,对其国际市场布局有何影响?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 美国***下令美使领馆暂停留学生新签证面谈,将带来哪些影响?美国大学在全球人才竞争中还有优势吗?
- 你曾经买过最后悔的东西是什么?
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- macOS Tahoe 太湖 有什么出色的新功能?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 如何看待青鸾峰上连续几本***霸占纵横榜首?
最新资讯文章
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 编程能够做的副业有哪些?有什么小活可以做?
- 如何评价《捞女游戏》(现更名反诈模拟器)登顶steam国区热销榜榜首?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 独立开发桌面程序(Windows)UI框架选择哪个更好?
- 前端因为像素还原设计稿而离职,这是个别现象吗?
- Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
- 现今大部分哺乳动物都是六千万年前恐龙灭绝后的同一种哺乳动物的后代吗?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?